Fit OPIČKY: Cvičení pro rovná záda a zdravé nožky

Moderní dětské tělocvičny Monkey’s Gym otevírají nový kurz Fit OPIČKY pro předškoláky a mladší školáky. Cílem je zábavnou formou kompenzovat hodiny strávené sezením a ulevit dětem od neustálého online světa. Zápisy do podzimních kurzů startují již nyní.

Tento unikátní program je šitý na míru dětem od 5 do 8 let a navazuje na předchozí všeobecnou pohybovou průpravu. Hlavním smyslem je zaměřit se na ty pohybové oblasti, které jsou klíčové pro komplexní rozvoj, budování svalové soustavy a flexibility i správné protažení a uvolnění. Metodika lekcí je jedinečná, kombinuje důležitá cvičení při zachování hravosti. Malí sportovci – s respektem k věku – posilují hluboký stabilizační systém, zlepšují koordinaci a rovnováhu, protahují a uvolňují přetížené svaly. Součástí jsou cviky pro zdravá chodidla, která jsou dnes velkým tématem. Plynule navazuje cvičení pro zdravá záda, které je díky pomůckám a originálním pohybovým aktivitám zábavné. Samostatnou sekci mají v hodině také jednoduché jógové pozice přizpůsobené nejmenším – přinášejí relaxaci, protažení i nové zkušenosti s tím, co všechno tělo dokáže. Samozřejmě nechybí ani trénink na speciálním gymnastickém nářadí, které dítka opravdu milují. Cílem Fit OPIČEK je, aby se vaše ratolesti cítily dobře, pohybovaly se zdravě a získaly kvalitní základ pro další sportovní činnosti i každodenní život. Lekce plné legrace probíhají v malých skupinách podle odborné metodiky a v bezpečném, barevném prostředí. Samozřejmostí pro rodiče je individuální přístup, baby-friendly zázemí a bezproblémový systém omluv a náhrad.

Místo:

Monkey´s Gym, Westfield Chodov (Roztylská 2321/19, 148 00 Praha 4)

Monkey´s Gym, Galerie Harfa (Českomoravská 2420/15a, Praha 9)

Monkey´s Gym, OC Šestka (Fajtlova 1091/1, Praha 6)

Monkey´s Gym Juklík (U Jezera 34, Praha 5)

Čas: 1. září – 31. prosince 2026

Kontakt: [e-mail chráněn]

Více informací najdete na www.monkeysgym.cz